Геморрой считают деликатной темой, поэтому о нём говорят мало. При этом с ним хотя бы раз сталкивается почти каждый второй взрослый. Чтобы справиться с проблемой, важно понимать, откуда она берётся.
Что происходит в венах
В нижней части прямой кишки есть сосудистые сплетения. В норме кровь свободно приходит в них и уходит. Когда отток нарушается, вены переполняются, стенки растягиваются и образуются узлы. Они набухают, давят, зудят и начинают болеть. Именно поэтому в основе ухода стоят растения, которые тонизируют вены, например конский каштан и рускус.
Главные причины застоя
- Сидячая работа. Офис, руль, компьютер. Мышцы малого таза бездействуют, кровь застаивается.
- Запоры. Натуживание резко повышает давление в венах прямой кишки.
- Подъём тяжестей. Спортзал, работа на даче, переноска грузов с задержкой дыхания.
- Беременность и роды. Матка давит на сосуды, а потуги дают сильную нагрузку.
- Питание. Мало воды и клетчатки, много острого, солёного и алкоголя.
Кто в группе риска
Чаще всего проблема настигает водителей, офисных сотрудников, программистов, продавцов, которые весь день стоят, а также молодых мам. Возраст тоже играет роль: с годами стенки вен становятся слабее. Нередко срабатывает и наследственность, если у родителей были проблемы с венами.
Первыми сигналами обычно становятся зуд, жжение и ощущение тяжести к вечеру. Позже присоединяется боль при походе в туалет и следы крови на бумаге. Чем раньше заметить эти признаки, тем проще вернуть комфорт.
С чего начать
Первое, что стоит сделать, это наладить стул и добавить движение в день. Второе: подобрать мягкий уход для чувствительной зоны. Крем-гель Гемора сочетает растения для тонуса вен и компоненты, которые сразу снимают зуд и жжение. Подробнее о каждом из них рассказываем на странице состав, а схему нанесения ищите в инструкции.
Отдельно скажем о стрессе. Нервное напряжение нарушает работу кишечника, вызывает то запоры, то расстройства, и вены снова получают нагрузку. Поэтому полноценный сон, прогулки и спокойный ритм дня тоже работают на профилактику. Важен и вес: лишние килограммы повышают давление в брюшной полости и усиливают застой в малом тазу. Даже небольшое снижение веса заметно облегчает состояние. Наконец, обратите внимание на одежду: слишком тесные джинсы и бельё из синтетики мешают коже дышать и усиливают раздражение в жару. Выбирайте свободный крой и хлопок, особенно летом и в долгой дороге.
Не стоит терпеть и надеяться, что всё пройдёт само. Регулярный уход и простые привычки помогают держать вены в тонусе и забыть о дискомфорте на долгое время.
Читайте также
Как избежать обострений геморроя простые правила на каждый день
Вода, клетчатка, движение и правильная гигиена. Пять привычек, которые снижают риск нового приступа.
Сидячая работа и геморрой как сохранить комфорт в офисе и за рулём
Восемь часов в кресле бьют по венам малого таза. Рассказываем, как разгрузить их без отрыва от работы.
Конский каштан гамамелис и рускус чем помогают растения при геморрое
Разбираем, что делает каждое растение в формуле крем-геля и почему их собрали вместе.
Пять ошибок при геморрое которые мешают избавиться от дискомфорта
Терпеть, стесняться, сидеть в туалете с телефоном. Разбираем частые ошибки и как их исправить.